Entonces, probablemente haya escuchado el término "tiempo boca abajo" y se esté preguntando de qué se trata... Es posible que haya pensado que el tiempo boca abajo era solo una simple actividad de juego, que es, sin embargo, también ayuda a los bebés a alcanzar sus hitos de desarrollo. como desarrollar la fuerza del cuello y las habilidades motoras gruesas. Aquí hay una breve guía sobre el arte del tiempo boca abajo, por qué, cómo y los beneficios generales para su bebé y su desarrollo en sus primeros años.
En este artículo encontrarás:
¿Por qué mi bebé debe hacer el tiempo boca abajo?
¿Qué hacer si su bebé odia el tiempo boca abajo?
Juguetes para ayudar con el tiempo boca abajo
¿Qué es el tiempo boca abajo?
El tiempo boca abajo es simplemente colocar a su bebé boca abajo sobre una alfombra de juego, una manta o una alfombra durante períodos cortos de tiempo. Manténgase cerca de su bebé para que sepa que usted está cerca. Esta actividad es tan importante en los primeros meses ya que fortalece el cuello y los hombros de tu bebé, aumenta sus habilidades motoras gruesas y lo prepara para ese importante gateo. ¡Eek! Es más probable que los bebés que pasan más tiempo boca abajo gateen antes de los 8 meses de edad, así que prepárese para el gateo de fondo, el gateo clásico o un pequeño gateador de comando.
Puede comenzar introduciendo el tiempo boca abajo por períodos cortos de tiempo hasta dos o tres veces al día y observar cómo reacciona su pequeño. Aumente lentamente el tiempo por sesión y la cantidad de sesiones que realiza cada día para fomentar el desarrollo a medida que su bebé crece.
Los recién nacidos también se pueden colocar sobre su pecho o sobre su regazo para que estén boca abajo, esto es relajante para su bebé y les permite unirse. A medida que comienzan a crecer, puede ayudarlos a pasar el tiempo boca abajo colocando nuestras tarjetas sensoriales en el suelo, o apoyándolas en nuestra funda para tarjetas didácticas, o incluso puede probar nuestro libro de actividades sensoriales, que no solo les ayudará a pasar el tiempo boca abajo, sino también a ¡una gran cantidad de otros hitos del desarrollo también!
¿Por qué mi bebé debe hacer el tiempo boca abajo?
• Promueve el desarrollo físico
• Ayuda al desarrollo del cerebro
• Puede ayudar a evitar el síndrome de cabeza plana (tortícolis)
Favorece el desarrollo físico
Ahora, antes de que te preocupes, vas a desarrollar un mini Hulk, no lo hagas. El tiempo boca abajo ayuda al desarrollo natural de las habilidades motoras gruesas y el desarrollo físico de su pequeño. No solo disfrutan del tiempo de juego contigo, sino que el tiempo boca abajo fortalece la parte superior del cuerpo, específicamente el cuello, los hombros, la espalda y el torso. Durante los próximos meses, su pequeño rodará, se sentará y gateará, todo con la ayuda de estos desarrollos físicos iniciales en los primeros juegos. El tiempo boca abajo no tensará ni dañará los músculos de su bebé, sin embargo, no todos los bebés disfrutan de la actividad al principio, por lo que le recomendamos que siga su ejemplo y comience poco a poco. Comience introduciendo el tiempo boca abajo por períodos cortos de tiempo alrededor de dos o tres veces al día y observe cómo reacciona su pequeño. Aumente lentamente el tiempo por sesión y la cantidad de sesiones que realiza cada día para fomentar el desarrollo a medida que nuestro bebé crece. (Consejos para los que odian el tiempo boca abajo a continuación)
Ayuda al desarrollo del cerebro.
Su pequeño explorador puede usar el tiempo boca abajo para observar y navegar por su entorno de manera diferente. El tiempo boca abajo está ayudando a su bebé a aprender habilidades de equilibrio, ya que desde esta nueva perspectiva (mirar hacia afuera y hacia arriba) su bebé puede desarrollar una conciencia espacial, lo que le ayuda a comprender dónde se encuentra en relación con otros objetos. ¡Las conexiones de su bebé entre el lado izquierdo y derecho de su cerebro se están fortaleciendo! Es un momento muy emocionante.
Ayuda a evitar el síndrome de cabeza plana.
El tiempo boca abajo puede ser beneficioso para los bebés con tortícolis, una condición que provoca tensión en los músculos del cuello. El tiempo boca abajo combinado con ejercicios prescritos por un fisioterapeuta puede ayudar a relajar los músculos tensos del cuello del bebé. Pasar tiempo boca abajo mientras está despierto también puede ayudar a evitar el "síndrome de la cabeza plana".
es genial para unir
¡Disfruta de la cercanía! El tiempo boca abajo es un buen momento para vincularse con su bebé, puede tener muchos abrazos encantadores y disfrutar de la mirada mutua, lo cual es muy importante, su bebé puede incluso darle sus primeras sonrisas. Los bebés comienzan a sonreír entre 2 y 6 semanas. Mientras tu pequeño está boca abajo, también puedes intentar acariciarle las manos y los pies y bailar por la habitación con tu canción favorita. Acuéstese frente a ellos sobre una manta y mire, todas estas cosas divertidas fortalecen el vínculo entre ambos. (hermano)
¿Qué hacer si su bebé odia el tiempo boca abajo?
Aunque puede parecer un poco desalentador si su bebé no disfruta del tiempo boca abajo, ¡no se dé por vencido! Si su bebé llora cuando lo coloca en el piso, puede probar las siguientes posiciones:
Aquí hay algunas estrategias que puedes probar:
• Haga eructar al bebé en sus brazos o en su vientre mientras camina por la casa.
• Haga eructar al bebé en su regazo mientras está acostado boca abajo.
• Ayudar a su bebé a colocar su mano en una posición cómoda puede ayudar. Los brazos deben estar doblados con las manos a la altura de los hombros para jugar boca abajo al principio.
• Pedirle a un hermano mayor que se una. Una cara nueva puede quitarle la presión, y el impulso de energía de ver a un niño puede ser justo lo que necesita el bebé.
• ¡Enciéndelo! Cambie la ubicación para que su bebé tenga una vista de diferentes paisajes.
• Póngale una toalla enrollada debajo de los brazos. Una vez que el bebé se acostumbra al tiempo boca abajo, puede deshacerse de este apoyo adicional.
• Masajear los pies de su bebé, esto puede ser excelente si su bebé lo disfruta y puede alentarlo a estar boca abajo.
Juguetes para ayudar con el tiempo boca abajo
Puede usar algunos de sus juguetes boca abajo favoritos para distraer a su pequeño mientras juega.
• Use sonajeros simples y juguetes de alto contraste para captar su mirada y animarlos a levantar la cabeza. Recomendamos específicamente una variedad de artículos de nuestra gama Baby Sensory , específicamente nuestras tarjetas sensoriales galardonadas con el uso de nuestra funda para tarjetas y nuestro libro de actividades sensoriales también.
• Utilice un espejo o un libro ilustrado para captar la mirada. Tenemos nuestro espejo de silicona disponible aquí y una gama de libros sensoriales de alto contraste que llaman la atención aquí también.
Nos encantaría conocer su opinión sobre el juego y el desarrollo del tiempo boca abajo y si tiene algún consejo para el tiempo boca abajo. ¡Déjanos un comentario abajo!
